Mütəxəssislər müəyyən ediblər ki, bayram süfrələrində və içkilərində olan kaloriləri yandırmaq üçün neçə addım atmaq la

Biz adətən ağlamağı emosional boşalma kimi qəbul edirik - həyatdakı çətinliklərə, yorğunluğa, stressə və ya hətta çox t

“Proceedings of the National Academy of Sciences” jurnalında dərc olunan yeni araşdırmaya görə, fiziki fəaliyyət b

Bakı, 23 oktyabr, AZƏRTAC “Proceedings of the National Academy of Sciences” jurnalında dərc olunan yeni araşdırmaya g

90 dəqiqəlik qorxu filminə baxmaq, orta hesabla təxminən 150 kalori yandırmağa kömək edir. Bu, 30 dəqiqəlik gəzinti və

Bir çox insan pəhriz saxlamasına və idman etməsinə baxmayaraq arıqlamaqda çətinlik çəkir. Bunun əsas səbəblərindən biri

Saglam həyat tərzi deyəndə sağlam qidalanmadan əlavə mayenin kifayət qədər qəbulunu və fiziki aktivlik də nəzərdə tutul